Kebiasaan Minum Air Es Bikin Tubuh Makin Gemuk?

Fakta atau Mitos. Kebiasaan Minum Air Es Bikin Tubuh Makin Gemuk.

Pernahkah kamu mendengar ungkapan kebiasaan minum es bisa bikin tubuh gemuk?  dan benarkah minum es bisa bikin tubuh gemuk? minum air es atau air dingin kemasan bersuhu rendah tanpa tambahan yang lain tidak membuat tubuh gemuk karena minuman ini non kalori. Tapi, bila air es itu dicampur dengan bahan lain seperti gula, sirup atau susu, ini bisa meningkatkan berat badan tubuh. 

Selain ditambahkan gula atau sirup ke dalam air es yang bikin gemuk, konsumsi air es yang bikin gemuk selanjutnya adalah ketika air es ini disajikan bersama begitu banyak makanan. Disadari atau tidak, minum air es bisa membuat rasa makanan terasa lebih nikmat dan membuat kita tidak sadar telah makan terlalu banyak. Inilah yang kemudian membuat tubuh rentan gemuk.

Jadi jika kalian tidak ingin berat badan kalian bertambah. ada baiknya menghindari minuman dingin yang dicampur tersebut ya!